{"id":6539,"date":"2025-06-23T11:00:00","date_gmt":"2025-06-23T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.deauville-info.com\/blog\/jai-teste-pour-vous-les-10-kilometres-run-musique-du-triathlon-de-deauville-sous-30-degres\/"},"modified":"2025-06-23T11:00:00","modified_gmt":"2025-06-23T09:00:00","slug":"jai-teste-pour-vous-les-10-kilometres-run-musique-du-triathlon-de-deauville-sous-30-degres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.deauville-info.com\/blog\/jai-teste-pour-vous-les-10-kilometres-run-musique-du-triathlon-de-deauville-sous-30-degres\/","title":{"rendered":"J’ai test\u00e9 pour vous : les 10 kilom\u00e8tres Run & Musique du Triathlon de Deauville… sous 30 degr\u00e9s"},"content":{"rendered":"
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Par Antonin Bardin<\/a> <\/strong> Publi\u00e9 le 23 juin 2025 \u00e0 18h00 <\/span>\n<\/div>\n

Ce week-end, le Triathlon de Deauville<\/a> (Calvados<\/a>) \u00e9tait de retour. Il y a quelques mois, j\u2019ai appris la cr\u00e9ation d\u2019une nouvelle course pour lancer cette 14e \u00e9dition : le 10 kilom\u00e8tres Run & Musique<\/a>. Une course accessible \u00e0 tous les sportifs avec aucun d\u00e9nivel\u00e9, mais surtout avec un parcours tr\u00e8s sympathique entre Deauville et Trouville-sur-Mer. Il ne m\u2019en fallait pas plus pour \u00eatre convaincu de prendre mon dossard.<\/b><\/p>\n

La chaleur ne nous a laiss\u00e9 aucune chance<\/h2>\n

Le rendez-vous \u00e9tait fix\u00e9 : vendredi 20 juin avec un d\u00e9part \u00e0 19 h. Mais plus le jour J se rapprochait, plus les conditions m\u00e9t\u00e9orologiques m\u2019inqui\u00e9taient. Les pr\u00e9visions pr\u00e9voyaient une trentaine degr\u00e9s et un grand soleil sur le d\u00e9part. Une petite inqui\u00e9tude commen\u00e7ait \u00e0 pointer le bout de son nez dans mon esprit, car je ne suis clairement pas habitu\u00e9 \u00e0 courir sous une telle chaleur\u2026 enfin, sous la chaleur tout court.<\/b><\/p>\n

Environ deux heures avant le top d\u00e9part, j\u2019ai vite compris que \u00e7a allait \u00eatre un vrai probl\u00e8me en transpirant d\u00e9j\u00e0 \u00e9norm\u00e9ment alors que j\u2019allais juste chercher mon dossard. Je tente tout de m\u00eame de rester positif dans ma t\u00eate. D\u2019autant plus que j\u2019avais annonc\u00e9 haut et fort que je visais mon record personnel (moins de 51\u201925 \u00bb) sur ce trac\u00e9.<\/b><\/p>\n

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\u00c0 lire aussi<\/p>\n<\/div>\n

Un petit \u00e9chauffement de dix minutes une demi-heure avant le d\u00e9part : de bonnes sensations et un cardio qui ne s\u2019emballe pas trop, je suis confiant. 19 h, top d\u00e9part !<\/p>\n

Je pars dans le deuxi\u00e8me sas (45\u2032-50\u2032) et \u00e7a part\u2026 tr\u00e8s fort. Au bout de 300 m\u00e8tres, je regarde ma montre et vois que notre allure est de 4\u201930\/km, beaucoup trop rapide ! Je temporise donc et cours en 5\u201900\/km. D\u00e8s les premiers kilom\u00e8tres, des participants craquent, plomb\u00e9s par la temp\u00e9rature malgr\u00e9 un petit vent qui n\u2019\u00e9tait pas de trop.<\/b> Arrivent rapidement les premiers points d\u2019eau sur lesquels les b\u00e9n\u00e9voles nous arrosent pour faire baisser la temp\u00e9rature corporelle.<\/p>\n

Vid\u00e9os : en ce moment sur Actu<\/figcaption><\/figure>\n

Un seul ravitaillement sur le parcours<\/h2>\n

Les trois premiers kilom\u00e8tres se passent plut\u00f4t bien. Il faut dire que le parcours est agr\u00e9able avec un d\u00e9part rue de la mer, un petit d\u00e9tour par le parc avant de rejoindre la promenade Michel d\u2019Ornano puis les planches. Je tente de bien rester hydrat\u00e9 en buvant toutes les cinq minutes. Justement, j\u2019arrive au premier et seul ravitaillement de la course au bout de 4,5 kilom\u00e8tres environ. Je prends le premier verre qui vient en pensant boire de l\u2019eau, mais c\u2019\u00e9tait finalement\u2026 du Coca. Pas grave, direction la mi-course avec un passage sur le port de Deauville. Mais l\u00e0, je sens que le corps commence \u00e0 me l\u00e2cher. Je savais que \u00e7a allait arriver d\u2019un moment \u00e0 un autre, puisque j\u2019\u00e9tais constamment entre 180 et 190 battements par minute sur ma montre \u00e0 cause de la chaleur, beaucoup trop pour tenir sur la longueur.<\/b><\/p>\n

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\u00c0 lire aussi<\/p>\n<\/div>\n

Les pas sont de plus en plus lourds et le mental prend un sacr\u00e9 coup. S\u2019ajoute \u00e0 cela l\u2019interdiction de porter des \u00e9couteurs puisque le concept de ce Run & Musique est que des groupes, \u00e9parpill\u00e9s sur le parcours, jouent de la musique. Malheureusement, les quelques groupes pr\u00e9sents n\u2019occupaient qu\u2019une partie de la course, laissant place \u00e0 de longues lignes droites avec comme seul bruit celles des respirations des autres coureurs. Pas \u00e9vident de tenir dans ces conditions.<\/p>\n

\u00c0 partir du 6e kilom\u00e8tre, l\u2019effort devient trop compliqu\u00e9. Je m\u2019autorise donc 100 m\u00e8tres de marche \u00e0 chaque d\u00e9but de kilom\u00e8tre. Mais il faut croire que la ligne droite du boulevard Fernand Moureaux \u00e0 Trouville-sur-Mer \u00e9tait de trop. <\/b>Apr\u00e8s le demi-tour au niveau du march\u00e9 au poisson, je ne me sentais plus de continuer. Quelques haut-le-c\u0153ur se faisaient de plus en plus pr\u00e9sents et les jambes ne r\u00e9pondaient plus.<\/p>\n

Le retour \u00e0 Deauville fut long, mais les encouragements des b\u00e9n\u00e9voles et des coureurs m\u2019ont fait tenir jusqu\u2019au bout. Je boucle finalement cette course en moins d\u2019une heure (58 \u00bb09\u2032) et une 373e place sur 932 finishers.<\/b><\/p>\n

Le record personnel attendra, mais je suis plut\u00f4t fier d\u2019avoir r\u00e9ussi \u00e0 finir la course dans ces conditions. Un \u00e9norme bravo \u00e0 tous les participants qui n\u2019ont rien l\u00e2ch\u00e9 et qui n\u2019ont pas h\u00e9sit\u00e9 \u00e0 se soutenir entre eux pour emmener tout le monde jusqu\u2019\u00e0 la ligne d\u2019arriv\u00e9e !<\/p>\n

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Cette chronique se veut produite du mieux possible. Vous pouvez utiliser les coordonn\u00e9es inscrites sur le site web dans l\u2019objectif d\u2019indiquer des pr\u00e9cisions sur ce post qui parle du th\u00e8me \u00ab\u00a0\u00a0\u00bb. Le site deauville-info.com vous soumet de lire ce post autour du th\u00e8me \u00ab\u00a0\u00a0\u00bb. deauville-info.com est une plateforme num\u00e9rique qui archive diff\u00e9rentes actualit\u00e9s publi\u00e9es sur le net dont le domaine principal est \u00ab\u00a0\u00a0\u00bb. Consultez notre site deauville-info.com et nos r\u00e9seaux sociaux dans l\u2019optique d\u2019\u00eatre au courant des nouvelles publications.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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