Carole Paugam a commencé à courir sur le tard, à 29 ans. Elle se souvient : « Je venais d’accoucher de mon deuxième enfant et je voulais me remettre en forme. Je n’étais pas sportive du tout quand je me suis inscrite au club d’athlétisme de Plouarzel l’Es Corsen où j’ai été coachée par Christelle Lamour. C’est elle qui m’a donné le goût du sport et de l’effort, mais à quel prix. J’étais claquée au bout d’un quart d’heure et Christelle qui me disait : “Mais là ce n’est que l’échauffement, maintenant on se met à la séance d’entraînement”. J’ai vraiment pensé que je n’y arriverais jamais. Petit à petit, j’ai pris le goût de l’effort et confiance en moi. Courir devenait une passion, un besoin.
Des podiums et des titres
Carole raconte : Je me suis alors tourné vers la compétition. Je voulais évaluer mes performances en affrontant d’autres athlètes, c’était un beau défi.
Elle courait six fois par semaine, parcourant environ 80 à 100 km hebdomadaires.
« Cela a payé », confie-t-elle. Preuve en sont ses victoires lors des deux dernières éditions du marathon du Finistère et la troisième marche du podium, dimanche 19 novembre 2023, à l’un des plus importants marathons de France : le marathon international de Deauville, durant lequel elle a amélioré ses performances personnelles en bouclant l’épreuve en 03’13’’30’’’. Une performance que j’espère encore améliorer car j’ai pour projet de participer à deux, voire trois, à d’autres marathons en 2024.
Une reconversion en coach de nutrition
Actuellement, Carole suit une formation de nutritioniste avec pour spécialité, la nutrition du sportif. Cela dans l’objectif de créer mon auto-entreprise ».
En attendant, Carole encadre les jeunes des sections éveil et poussins de l’Es Corsen. J’aimerais bien leur transmettre ma passion pour le sport en général, et pour la course à pied en particulier.
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