À deux pas de la mer, à Deauville (Calvados), dans un cadre qui apaise le corps et l’âme, Avital Cauville accompagne le visage de ses élèves face au temps qui passe.
En délivrant des cours de yoga du visage, la rayonnante Deauvillaise de 52 ans dévoile des exercices pour atténuer les signes de l’âge sur notre visage. « Nos émotions marquent notre visage au fil du temps. Cela ne veut pas dire que nous ne devons pas être expressifs, mais qu’on peut accompagner et comprendre l’impact que ces expressions ont sur notre visage », sourit avec bienveillance la professeure, dont les maîtres-mots des cours qu’elle propose en individuel ou en groupe, restent le bien-être et la convivialité.
Une expérience personnelle
Docteure en histoire de l’art, notamment spécialisée dans la Renaissance italienne, elle a eu une révélation pendant le confinement. « On avait le temps de s’arrêter et de se regarder dans le miroir et je me suis dit que j’avais pris un petit coup de vieux », confie-t-elle, reconnaissant ne pas être une adepte de la chirurgie esthétique : « Je ne critique pas, je pense simplement que chacun doit trouver son chemin, ce qui est bon pour lui ou elle ».
Avec du temps devant elle, Avital se lance alors dans des recherches sur internet, pour trouver des solutions naturelles.
J’ai vu beaucoup de choses, des bonnes solutions ou des moins bonnes, je me suis renseignée sur les muscles du visage qui permettent d’avoir des expressions, de donner corps à des émotions. Et je me suis dit : on doit bien pouvoir booster tout ça.
Au gré de ses recherches, elle découvre Sylvie Lefranc, véritable experte du yoga du visage qui vient régulièrement à Deauville. Curieuse de savoir si cette pratique fonctionne bien, et subissant des problèmes de rosacée, Avital décide de prendre un cours individuel et un massage avec la spécialiste en la matière. « Au bout d’un mois d’exercices, j’ai vu ma peau changer, je n’avais plus de rosacée », témoigne celle qui décide alors de se former auprès de Sylvie Lefranc.
Pour toutes les femmes et tous les hommes
En prenant conscience qu’elle avait beaucoup de femmes autour d’elle, à commencer par sa maman, qui acceptait mal de se voir vieillir, elle s’est lancée à Deauville pour enseigner à son tour ce yoga du visage.
Vieillir, c’est inévitable, on ne peut rien contre ça. Mais ce que je veux transmettre, c’est d’accepter le fait que le corps change et qu’on peut l’accompagner. On vieillit, mais on peut bien vieillir.
À Deauville, elle propose donc des cours individuels ou en groupe. Après un questionnaire, permettant de « connaître l’hygiène de vie, les produits utilisés, les problèmes de santé et les attentes de la personne », Avital commence les séances par des exercices de relaxation et de respiration. « Cela me permet d’observer les visages, de voir les réflexes », explique-t-elle.
Ensuite, elle propose des exercices pour travailler « le drainage lymphatique, des points d’acupression, l’auto-massage ou encore le renforcement musculaire » avec comme but de « redonner du volume ou détendre certaines zones, selon les attentes ». En groupe, de 3 à 8 personnes, Avital axe davantage la séance sur des « exercices plus universels ».
Des séances qui s’adressent à tous les âges, aux femmes comme aux hommes.
On peut apprendre à prévenir les marques du temps, on peut redonner de l’éclat au visage et réduire les imperfections.
Pour compléter son savoir, Avital Cauville, qui propose aussi du Facetaping avec des bandes adhésives et du massage holistique du visage, ne va pas s’arrêter en si bon chemin. L’année prochaine, elle va se former au Kobido, massage ancestral japonais. « L’objectif, c’est d’avoir une approche très complète des techniques de manipulation pour accompagner le visage face au temps. La vie ne s’arrête pas, c’est un nouveau chapitre ».
Pour la contacter, rendez-vous sur Instagram « avital_faceyoga » ou par téléphone au 06 68 74 51 67.
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