Depuis deux ans, le Pôle international du cheval (PIC) de Deauville, à Saint-Arnoult (Calvados) propose des séances de yoga « au souffle des chevaux ». Des séances animées par Élodie Garamond, enseignante de yoga et cavalière, qui offrent un autre lien avec l’animal.
« Au PIC on a envie de diversifier les activités, au-delà des concours, insiste Franck Le Mestre, directeur des lieux. On voit bien qu’il y a une forte demande des gens pour prendre soin d’eux et vivre autre chose avec les animaux. Le cheval a ce pouvoir de médiation, de miroir, et le yoga était une façon d’appréhender et d’être avec les chevaux de manière différente ».
Cette envie de travailler autour du bien-être au contact des chevaux passe au PIC par ces séances de yoga, mais aussi par l’équithérapie, les stages d’éthologie proposés avec Thierry Lhermitte ou encore l’équicoaching mis en place cette année avec Laure Soulage. « Je suis convaincu que le cheval, c’est aussi ça », sourit le passionné.
Une séance pour « élargir » sa zone de confort
« C’est ouvert à tous, ce n’est pas un yoga pour expert, c’est un yoga doux qui fait du bien. C’est vraiment une exploration du corps et du souffle dans un environnement particulier dans lequel on se concentre surtout sur la gestion de ses propres sensations et de ses propres émotions », insiste d’emblée Élodie Garamond qui raconte ses expériences précédentes : « Il y a des personnes qui ont de l’appréhension, d’autres qui ont un peu d’excitation. C’est parce qu’il y a les poneys qui sont autour, qui viennent, qui s’approchent, qui reniflent. Il y a l’odeur, le terrain qui est plus instable que dans une salle de danse. C’est très intéressant parce que, pour reprendre l’expression consacrée, on sort de sa zone de confort, même si je préfère dire qu’on l’élargit surtout ».
« On se relâche et on respire »
Pour l’enseignante, ces séances de yoga au contact des chevaux sont toujours « des moments de très jolie communion avec soi-même, avec le groupe, avec les poneys ». D’ailleurs, Franck Le Mestre raconte : « On a remarqué qu’il y avait une sorte de mimétisme. On a vu des chevaux s’allonger au même rythme que les personnes qui faisaient du yoga. Ça, m’a bluffé. Forcément, il y a un climat de confiance, au fur et à mesure les chevaux se rapprochent des gens ».
Convaincue de l’utilité de ces séances, Elodie Garamond conclut : « À chaque fois, ça a été des expériences un peu intimes. Il y a des personnes qui vont laisser sortir des émotions, d’autres qui se sentent trop nerveuses et puis finalement qui vont être encore plus calmes parce que, justement, elles ont traversé un peu cette petite tempête émotionnelle. C’est vraiment une séance qui est douce, qui offre une parenthèse où on se relâche et on respire ».
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